LE PROGRAMME DES ATELIERS

QUOI ? QUAND ? OÚ ?

QUE FAIT-ON DANS LES ATELIERS « JE MÉDITE » ?

Les Ateliers « Je Médite », sont avant tout des transmissions de techniques de méditation traditionnelles dont les formes ont été adaptées aux besoins actuels des pratiquants de 5 à 77 ans !

Un samedi matin par mois, nous nous retrouvons, enfants parents et instructeurs pendant une heure pour recevoir des techniques de méditation, les appliquer et échanger sur les expériences vécues. Les méditations sont courtes (10 minutes pour les plus longues), ce qui laisse le temps d’échanger pour vérifier que tout le monde a bien intégré les instructions.

De retour à la maison, la pratique se fait seul, en famille ou en alternance, comme on le souhaite et au rythme que l’on veut. Ce qui permet de ne pas oublier ce qui a été fait le samedi et de progresser dans la découverte de son fonctionnement par la méditation.

Il y a deux grandes familles de méditation :

 

Les méditations assises

Celles-ci, elles sont très bien lorsque l’on veut cultiver sa concentration sur le calme, l’apaisement ou la découverte de son fonctionnement intérieur de façon profonde.

Les méditations en mouvement

On les utilise pour découvrir comment le mouvement et les conditions extérieures influencent notre fonctionnement et notre comportement. Elles nous servent également à intégrer l’état de la méditation dans notre quotidien : à la maison, à l’école, en parlant, en buvant, en jouant…

Les Ateliers « Je Médite » c’est un rendez-vous régulier, le samedi, une fois par mois.

LES DÉTAILS PRATIQUES

 

Les cours sont destinés aux enfants accompagnés de leurs parents. La présence d’au moins un parent est obligatoire.

 HORAIRES

11H00 – 12H00

 LIEU

 Forum 104

104 rue de Vaugirard

75006 PARIS

Métro : Saint-Placide, Montparnasse-Bienvenüe, Rennes.

TARIFS

TARIF DU COURS : 15 Euros par enfant. Parent gratuit.

ADHÉSION À L’ASSOCIATION : 30 Euros par famille à l’année.

PIÈCE À FOURNIR : attestation responsabilité civile.

 DATES

Samedi 22 Octobre 2016

Samedi 19 Novembre 2016

Samedi 21 Janvier 2017

Samedi 18 Mars 2017

Samedi 22 Avril 2017

Samedi 20 Mai 2017

Samedi 17 Juin 2017

JE MÉDITE au Forum 104

Les ateliers ont lieu au

FORUM 104

104, rue de Vaugirard

75006 PARIS

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